为深入贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于体育与健康工作的重要讲话指示精神，全面深化全民健身与全民健康深入融合，不断提高人民群众科学健身素养和身体健康。4月26---27日，由甘肃省体育科学研究所、甘肃省国民体质监测中心主办的“科学健身知识大讲堂”进社区活动在兰州新区图书馆拉开帷幕。2天时间共在兰州新区中川园区栖霞中心社区、西岔园区文曲社区和秦川园小横路社区三个社区共进行了3场报告，企事业单位及社区的职工和群众共计300余人参加了此次大讲堂活动。

      甘肃省体育科学研究所科研人员从为什么锻炼、练什么、怎样练等方面围绕“如何科学健身”、“科学健身方法及注意事项”等进行了讲授，并现场示范基本的拉伸和放松动作，教授群众如何做规范的动作，运动中如何呼吸，关注体感等达到最佳的锻炼效果。现场还为广大群众发放了“办公室(居家)健身小手册”、“十个健身小妙方”等宣传资料，并现场解答了群众的健身有关问题。

       整场讲座内容贴近生活，有很强的针对性和实用性，在场的听众在轻松愉悦的氛围中对科学健身有了进一步的了解和认知。

       此次“科学健康知识大讲堂”进社区活动，不仅向辖区居民普及了科学健身的理念和知识，引导居民参加体育锻炼、增强体质，也进一步提高了大家的健康素养水平，营造了全民健身的浓厚氛围。课后大家纷纷表示，希望多举办这样有益于广大群众的科学健身讲座，提高广大群众的科学健身水平，让更多的老百姓从中获益。